食事制限。それがいやなら運動。
これがダイエットの基本。基本?応用じゃなくて?!

こんなに難しいことはない。無理すぎる。

でも痩せないといけない。それが私たち女子の基本。

そんな基本をサクサクっと片付けられるダイエットドリンクを見つけました!
ジュース1杯でマラソン120分の効果があるんだとか、ないんだとか(詳しくは後ほど)

というわけで今回は「ファスタナ」というダイエットドリンクについて本当に効くのかな?というところを解明すべく評判や口コミを調べてみました!!

1 ファスタナとは?

ファスタナ パッケージ
粉末を水や牛乳に溶かすだけ。ヘルシーなのは勿論、それだけでなく、栄養価の高い成分で身体を整えてくれるドリンクです。味はミックスベリー味。お色ももちろんミックスベーらしいピンク色です。(ほら、最近なぜか「逆に(?)」美味しくなさそうな色のダイエット食品とか流行っているから、一応ね。)

ダイエットや健康だけでなく、美容にも効果があるという期待のドリンクです。

何が成分として含まれているの?どういう仕組でダイエットに繋がるの?という詳しいポイントは後ほど解説します。まずは一番気になるポイントである「飲んで結局どう変わった?」というところを調べてみました。これがけっこう効果あるみたい

では、具体的にどんな効果があったのかご紹介しましょう。簡単にいくつか良い口コミと悪い口コミを両方ランダムにピックアップしてみました。まずはこちらご覧ください。

2 ファスタナの良い口コミ・悪い口コミ

ファスタナの口コミをいくつかピックアップしてご紹介していきます!

【悪い口コミ】

悪い口コミ

[20代後半 女性] ★★☆☆☆

少しは痩せた(1週間で2kgくらい)ような気もしますが、朝食を抜いて過ごしているならまあそんなもんかな?とも思います。もっと劇的な変化を期待していたのですが、そう簡単にはいかないみたい、、、、。効果がないわけではないので、折角ですし飲み続けようとは思いますが。

悪い口コミ

[30代前半 普通肌 女性]★★☆☆☆
いろんな成分がふくまれていて、美容にも良い!ということで飲み始めてみました♪ 身体の色々なところが整ってきたような気がします! けどミックスベリー味も毎日だと飽きてしまうのでそこだけが残念かな~~。ダイエット効果はプロテインベースの飲み物として妥当な感じだと思います。

【良い口コミ】

良い口コミ
[50代前半 女性]★★★★☆
嬉しい変化がありました(^^) これまでと同じ運動をしていたのですが、代謝が良くなったのか以前に比べて大幅に体重が落ちてくれた気がします。 あ、はい、具体的には1ヶ月で6kg ほどかと。この歳でこの重さを絞れたのは、なかなかの衝撃ですね。


良い口コミ
[10代後半 女性]★★★★★
「なんかよくわからないけど体重が減った!!」と喜んでいたら「それ朝のジュースが良いヤツやからやで」とママにボソッと言われました。よくきくと、ここ最近朝にそっけなく出されていたジュースがこの「ファスタナ」ってジュースだったみたい。あまりダイエットなんて考えたことがないけれど、よく調べたら健康にも良さそうだし、もう少し続けてみよう(続けて出してもらおう)と思いますw

3 ファスタナはマラソン120分の効果?!

さて、このファスタナ。色々と調べると「ファスタナはマラソン120分の効果」があるといことが分かりました!!

ちょっと大げさかもしれませんが、計算式(走る人の条件)次第では全然ありえる数字なんですよね。その内容について詳しくお届けしていきます!

ファスタナにはファスティングに心強い成分がたくさん!

満腹感を支える成分

ファスティング(=置き換えダイエット)に最適な成分が多く含まれています!
まずはこちらについての情報をお届けしていきますね。

①大豆タンパク

プロテインが豊富に含まれている大豆タンパク。痩せやすい(=エネルギーを消費しやすい)身体をつくってくれます!腹持ちもよく、結果として無意識に食事制限に繋がります!

②チアシード

南米原産の非常に栄養価の高いチアという植物の種(シード)です。美容や健康に良い成分が多く含まれているのもポイントですが、腹持ちが良いのも強み!水分を含むと大きく体積が膨張するので、お腹で溜まると「食べた!」という満足感を得ることができますよ。

③ブドウ糖

最近では疲労回復や脳の活性化の手助けにもなると話題のブドウ糖。このブドウ糖には満腹中枢を刺激する効能があるんです。大豆タンパクやチアシードではお腹を刺激して満腹感を得られるのに対して、ブドウ糖はお腹ではなく脳に直接訴えかけて満腹感を得ることが出来ます。

実際にファスティングしてみると……?

こんな風に置き換えダイエットを見越して成分が配合されているファスタナ。
これで実際にファスティングしてみるとどれくらいの効果が見込めるのでしょうか?ちょっと試しに計算してみましょう。

まず、厚生労働省の調査によれば1日の食事での摂取カロリーは2600kcal
1日の摂取カロリー
朝はメロンパン、昼はカルボナーラ、夜はハンバーグ……。ちょっと食べ過ぎな気もしないではないですが、平均はこんなもんらしいですね。さて、

昼食だけをファスタナで置き換えた場合
昼食「だけ」を置き換えるだけで1000kcalを抑えることができますね。

この1000kcal、ご飯は我慢せずに普通に運動で消費するとしましょう!
だとすれば時速10kmでランニングすると仮定すれば120分、つまり約2時間のランニングが必要になってきます!!

ちなみに時速10kmっていったら結構はやいですよね。このペースでフルマラソンするとなると4時間少しくらい。男の人のフルマラソンの平均タイムは約4時間30分、女の人なら約5時間。もうすこし走るペースを落として走るとなるともっと走らないといけません。2時間以上もあなたは走れますか?私は………ちょっと厳しいかな…… (・。・;

もちろん、すべての食事をファスタナに置き換えればもっとカロリーを抑えることができますよ。上の計算なら2600kcalをまるまる無かったことにできるので、だいたい4時間と少しのペースを一般男性と同じペースでマラソンするのと同じくらいのカロリー絞ることが出来ます。

4 ファスタナの飲み方

公式サイトの写真

ファスタナはどのように飲めば良いのでしょうか?こちらについても調べてみました。

水に溶いて飲むだけ!

基本的には特別な飲み方はありません。
お薬ではないので、食前に飲まなければいけなかったり食後じゃないと駄目というようなことはありません。上ではファスティングの置き換えとして紹介しましたが、小腹がすいたときなんかにも良いかもしれませんね。お腹にたまるので、その後の食事の量が自然と絞れるのではないでしょうか?

水に溶くだけ、3秒~5秒くらいでしょうか。
たった数秒で(飲む時間を入れてもせいぜい3分もかからない?)マラソン級の効果があるというのはかなりハッピーですね。マラソンに匹敵する苦しさもないですし、むしろ爽やなミックスベリー味を楽しめるので、私みたいにラクな方ラクな方に流れる性格の人には向いているかもしれません(笑)

忘れずに毎日飲む!

できれば毎日飲むのが良いみたいですね。口コミでも、すぐに飽きたりしてやめてしまう人の評価は低く、逆に根気強く飲み続けている人の星の数は高い傾向にありました。つまり、飲み続ける人のほうが効果がダイエットの効果が出やすいということですね。

飽きたら牛乳や豆乳でも!

毎日飲むのがオススメ!……とはいっても毎日飲むとなると難しいですよね。特にファスティングで置き換えるとなると、ファスタナこれ単体で「食事」なわけですから、毎日同じメニューが続くのはキツイ……。

という場合には少しテイストを変えてみましょう!ファスタナはパウダータイプですので、何で割るかはおまかせ!自由度の高い飲み物です。ミックスベリー味ですので牛乳や豆乳で割ってもきっと美味しいかと思います! ヨーグルトに混ぜたりするのも良いかも?

いろんなバリエーションを楽しみながらポジティブに取り組む(*^^*) みたいなのが良いんじゃないかなと思います。

5 ファスタナの成分

美容にも効く!

美容に有効な成分一覧

ヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、CoQ10、難消化性デキストリン、葉酸、ビール酵母など。美容をバックアップしてくれるような成分が多く配合されています。ダイエットももとを正せば美容のためですから、これはかなり理に適っていますね!!

身体にケアに!

配合されているビタミン・ミネラルの表
ファスタナは過度な食事制限でしばしば不足してしまうような成分――それも身体に絶対に必要な成分が備えられています。
ビタミンB2やビタミンB16などは特に欠乏していると、肌荒れという形で肌に如実にダメージが現れてしまうので気をつけないといけません。

こうしたビタミンをしっかりと身体にキープしておくのに必要なミネラルも忘れずに摂取することができるので、かなり優等生のドリンクなのではないでしょうか??

品質も安心!決め手はGMP認定工場!

GMP認定工場で製薬している様子
安全レベルはかなり高いかと!
ダイエットのため、美容のため、いやいやそもそも健康のため……。色々な切り口で紹介してきましたが、実際に飲んで使うものですから安全面は気になりますよね。

ファスタナはGMPの認定工場で製造されているので安心です。GMOとは厚生労働省か受ける認可のこと。この認定を受けた工場は医薬品製造レベルの高水準の品質管理を要求されます。厳しいルールに基づいて作られているので、安全度はかなり高いですよ。

6 他との違いは?

公式サイトが他社製品との比較をしてくれています。

他社製品との比較
さすがに他社製品の名前は伏せられていますが……

「食事制限のみ」と「ファスタナでのファスティング」を比較してもファスタナのカロリーは1杯25kcalですし、誤差程度かなと。それならしっかりと身体をケアしてくれるファスタナを口にしたほうが良いのではないかな?と思いました。

「運動によるダイエット」と比べても大変さ・つらさや時間的コスパと比較すると大変ですよね。たとえば急にランニングをして膝関節などを壊してしまうリスクなども当然回避できるので、悪くないですね!

7 ファスタナはどこで購入するとお得?

ファスタナはどこで買うのが一番オトクなのでしょうか?
詳しく調べてみると、買えるのはどうやら公式サイトの通販だけみたい。Amazonや楽天などのネット通販での取扱はしていないみたいです。

商品内容 価格(税別) 送料 1杯あたり 返金保証
自動お届けコース 7,800円
→4,980円
送料無料 249円 20日間
単品 7,800円 640円 422円 なし


自動お届けコースはその都度注文しなくても、ファスタナが無くなるタイミングで新しい商品をそっと届けてくれるシステムのことです。続けて飲むことがおすすめされているドリンクですので、切らす心配をしなくて良いのはとっても助かると思います!!

8 ファスタナのよくあるQ&A

よくありそうな質問に先回りしてお答えしておきます!
どうぞ参考にしてください!!

私はすでにジムに通っています。運動を続けるのならファスタナは必要ないでしょうか?
無駄にはならないと思います。

ファスタナには代謝をより良くしてくれる効果があります。つまり痩せやすい身体にしてくれるということ。ですので、ジムに通いながら・トレーニングを続けながら併せてファスタナを使うとより運動の消費の効果が見えてくると思いますよ!

食事は出来れば抜きたくないいんだけど……
無理をするのが一番身体によくありません。我慢せずに、必要だと思ったら食事をとっても大丈夫です。

それでも代謝を良くしてくれて普段の運動(階段の登り下りなどの日常的な動作でも立派な運動です!)の燃費を良くしてくれるはずです。食事とセットの飲み物として飲んでも、間食として飲んでも、自ずと食事の量が減ってくるはずです。なぜならファスタナはジュースながらも腹持ちがよく、満腹感を刺激する成分が沢山ふくまれているからです。

プロテインと耳にすると、筋肉が付きすぎてしまいそうで不安です……
大丈夫ですよ、心配ありません。

たしかに、男性やアスリートなどはトレーニングのためにプロテインをよく摂っていますよね。ただし、筋力増強に適したプロテインとダイエットに適したプロテインはまた少し異なります。ファスタナには後者が含まれているので、思った以上に欲しくない筋肉がついてしまったなんてことはありません

9ファスタナはこんな人におすすめ

・運動せずに痩せたい人

→ファスタナ1杯をランチと置き換えれば、マラソン2時間相当のカロリーを抑えられます!

・運動しているのになかなか痩せられない人

→それは代謝が悪いからでは?ファスタナで代謝を改善すれば、効率よく運動を燃焼に変えられる身体に戻れるはずです

・歳とともに身体が締まらなくなってきた人

→これも代謝の衰えが原因ですね。加齢とともに代謝は悪くなっていきますから。ファスタナで改善できるかと思います!

・ダイエット食品やプロテインを探しているけれど、できれば美味しいオシャレなものが良い

→ミックスベリー味のすっきりとした飲み物です。粉末タイプですので、水に溶くだけでなくミルクや豆乳などに応用して味を切り替えることも出来ますよ。

・ダイエットはもちろん、美容から健康までしっかりまるっとマネジメントしたい人

→ダイエットにも美容にも有効な成分。美容にも健康にも効果のある成分。などなど、さまざまな成分をバランスよく配合することでダイエットにも美容にも健康にも嬉しい1杯になっています!

10 ファスタナ まとめ

さて、長々と失礼いたしました!
これが私の調べて考えて分かったファスタナのすべてです!!!おわかりいただけたでしょうか?

ダイエットの基本は食事制限か運動……なんてことを記事の冒頭に書きましたが、ダイエットだって「基本」。
さっさと「基本」は終わらしちゃって、恋人作るとか、海に行くとか、ささっと「応用」に進んじゃいましょう(*´﹃`*)

それではまたお愛しましょう!ではでは!!!!

 

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